Белковые блинчики

Ингредиенты для приготовления теста:

• нежирный творог – 200 грамм
• мука овсяная (2 с. л. без горки)
• яйца (3 ш.)
• кефир (2 с. л.)
• ванилин (щепотка)
• корица (щепотка)

Ингредиенты для начинки:

• творог (нежирный) – 50 гр.
• банан (с добавлением протеина) – 50 грамм.
• щепотка ванилина

Соединяем все ингредиенты для теста в такой последовательности: творог, яйца, овсяная мука, кефир, ванилин, корица. Выпекаем наши блины на тефлоновой сковороде, масло при выпекании добавлять не нужно.

Для приготовления начинки смешиваем перетёртый банан, творог и ванилин. Приятного аппетита!

Рецепты