Банановый десерт с кефиром

Десерт приготовлен с бананов очень вкусный и довольно полезный, особенно на завтрак. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты: бананы 2 шт (желательно что бы они были мягкими и спелыми); мед – 40 гр; кефир (обезжиренный) – 300 гр.

Приступим к приготовлению: чистим бананы от кожуры и ставим их в кастрюлю. С помощью вилки аккуратно раздавливаем банан, так что бы их можно было в дальнейшем измельчить блендером или же миксером. Закидаем в блендер раздавленные бананы, мед, а также заливаем кефир и тщательно перемешиваем их.

Что бы в дальнейшем десерт было удобно употреблять, его рекомендуется вылить в форму и оставить в течении 4 часов на холоде, или же в холодильнике. Десерт с бананов и кефира готов к употреблению. Такой десерт не даст набрать вам излишних килограмм.

Рецепты